自控力极差的人如何自救？现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救？是让他们养成习惯吗？是逼他们记录计划吗？是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。
相邻推荐：颜狗我能有什么坏心思呢  我夫君是重生回来的  宛上枝  我以为你死了，想要和死一起！  有没有虐死人的短篇小说_ - 知乎  屈晏归  星舰之上我狩猎怪异  韶华错  有哪些先婚后爱的古言或现言值得推荐？ - 知乎  贵妃起居注  曾想盛装嫁予你  大道金榜，我！至高武神被曝光了  窗外逢花  为什么土豪富二代不会娶网红只是跟她们玩玩_ - 知乎 ()  为什么一些生活中很外向开朗的人会喜欢孤独，经常独来独往？ - 知乎  我每天获得十万战斗力  二次元：本大爷才是主角  有哪些看一遍哭一遍的虐文？ - 知乎()  哪一瞬间你突然理解了父亲的难处？ - 知乎  有哪些长相很凶实则蠢萌的动物？ - 知乎()